ソフトテニス雑学

久しぶりに再開したので、色々と。


テニスとソフトテニスの違いはボール。テニスのボールの方が重くて良く弾む。
ボールが違うから、ラケット・持ち方が違い、スイングが違い、フォーメーションが違う。

テニス基準でソフトテニスを見ると、ソフトテニスはテニス的な言葉の死んだボールでの打ち合いとなる。
死んだボール（サーブやスマッシュ等）を打つ場合は、テニスのスピードが速い。
生きてるボール（ストロークの打ち合い等）を打つ場合は、ソフトテニスのボールは軽くて弾まない事から速いボールでもそのまま打ち返せる（コントロールしやすい）ため、ソフトテニスのほうが速い（もちろん打ち返せるかどうかはプレイヤーの力量だが）。
かなり前、テレビで松岡修造がソフトテニスを体験した時、前衛のポジションでほとんど反応できていなかった。
ただ、ソフトテニスはテニスに比べロブも多く使うため、常に展開が早いかといえばそんなことも無い。

前衛という言葉を出したが、ソフトテニスは基本的にダブルス。シングルスもある。ボールの性質から、基本的に前衛と後衛に分かれる。
一般的には、後ろを走り回りながらストロークの打ち合いをして試合を作る後衛と、ネット際に立って点を決める前衛に分かれる。

ただ、プレイヤーのレベルによって前衛と後衛の重要度がかなり変わる。

テニスは、ミスがそのまま相手の点になるスポーツの一つ。

レベルが低い試合は、後衛だけで勝敗が決まる。前衛は正面に来たボールをボレーできるだけで良い（もちろんレシーブは必要だが）。レベルが低い試合はミスだらけになるので、後衛がいかにミスをしないで試合を作れるかが重要になる。
レベルが上がりミスが減ると、前衛の重要度が格段に上がる。後衛が作った試合を、いかに前衛が決めるかに変わる。レベルが高い前衛になると、ポジションだけで相手の後衛が打つコースをかなり消してしまう、なんてこともある。

ただ物凄く高いレベルのペアの中には、数年前のルール改正も手伝い、前衛・後衛のポジションの概念が無いようなペアも多くいる。

そんな事もあり、中学生等の指導者の中には前衛・後衛に分けずに全員に同じような指導をしている人もいるようだが、それにはcoinは反対だったりする。
才能は全てのプレイヤーで違い、全てのプレイヤーが全てのポジションをこなせるようになるわけじゃないから。中途半端なだけ。それなら、自分に合うどちらかのポジションだけを練習した方が全然良い。

中学生という言葉を出したが、中学生なんかの（特に後衛の）悩みの一つにストロークのスピードがある。中学生に限らないが。
ボールのスピードは、インパクトの形とスイングスピードで決まる。難しい話ではない。

1番重要なのは、言うまでも無くスイングフォーム。
テニスなんて、ぶっちゃけボールにラケットの面をどのように当てるかだけのスポーツ。正確なスイングと正確なタイミングにより、ボールへ力を伝える。力を伝えるだけでなく、正確なスイングはボールに正確な回転を与え、速いボールを正確に打つ事ができる。

次にスイングスピード。
スイングスピードが速ければ、同じ動くボールを打つ野球のバッティングなんかもそうだが、余裕が生まれるし、差し込まれてもボールを返す事ができる。
生まれつきの才能で速筋が多い人ならあまり気にしなくても速いボールを打てるが、coinもそうだが遅筋中心の人はそれなりのトレーニングしなきゃいけない。
1番トレーニングしなきゃいけない部分は、太もも。coinも現役の時、ジーンズ選びは太ももが入るかが基準だった。
テニスに限った事ではないが、野球、ゴルフ、アイスホッケーなど、体の回転が重要なスポーツは、体の回転に一番重要な太ももの筋肉を鍛える必要がある。野球選手がゴルフも上手いのは、そんな理由もある。
ソフトテニス的には、下半身を鍛えることにより体重移動の大きなフォームにする事ができる。そうすると人間の体の構造的に、打てるポイントを大きくして安定したストロークにも繋がりやすいってのもある。

ソフトテニスの悩みの中でスピードの問題と並んで多いのが、バックハンドストローク。
バックは、テニスとソフトテニスでは打ち方が全く違う。
何でソフトテニスのバックがフォアに比べて苦手な人が多いのかと言えば、これも人間の体の構造的に、打てるポイントがフォアに比べてかなり小さいから


等色々あるが、疲れたので終わり。